Vertexläiset aktiivisena Varalassa

Meillä Vertexillä ajatellaan nykyään koulutuspäivät toisin. Koulutuspäivässä pelkän istumisen sijaan pääsimme välillä taukojumppaamaan Tupun johdolla, keskustelemaan aktiivisuudesta Ari Mänttärin kanssa ja pitämään huolta kunnosta kokovartalorumban, kahvakuulan ja keskivartaloharjoitusten parissa.

Katso videolta miten Tupun taukojumppa sai hymyn huulille:

 

 

Ari takoi päähämme liiallisen paikallaanolon vähentämisen teesejä. Ari rohkaisi meitä aloittamaan pienistä tauoista ja kannustamaan kavereita mukaan aktiivisempaan arkeen.

Hyviä uutisia:
•    Vajaa puolet vertexläisistä on alkanut tauottaa työntekoa ja istumista aktiivisesti.
•    Kolmasosa on siirtynyt tekemään töitä välillä seisten.
•    Aktiivisuuden määrän voi ennustaa olevan kasvussa, sillä Vertex hankkii kaikille halukkaille työntekijöille sähkötyöpöydät.

 

ari_manttari