Kuntotestit
Kartoita fyysinen kuntosi ja terveytesi
Tarjoamme kuntotestejä ryhmille.
Kestävyyskuntoa eli sydämen ja hengitys- ja verenkiertoelimistön suorituskykyä kartoitamme liikkujan tarpeiden ja tavoitteiden mukaan joko mittaamalla tai arvioimalla. Tuki- ja liikuntaelimistön suoritus- ja toimintakykyä selvitämme kuntokartoituksilla, joihin kuuluvat liikehallinta, liikkuvuus sekä lihaskestävyys ja -voima. Kehon koostumuksen analyyseillä arvioimme mm. painon sopivuutta, kehon lihas- ja rasvamassan määrää sekä sen jakautumista kehon eri osiin.
Alla esitelty erilaisia testipaketteja. Paketit ovat laadittu kartoittamaan yksilön fyysistä kuntoa ja terveyttä eri tasoisesti.
Perus- ja kuntokartoitus sekä Tanita -kehon koostumuksen analyysi soveltuvat kaikille terveille omasta kunnosta ja terveydestä kiinnostuneille henkilöille.
Teemme vain ryhmätestejä. Poikkeuksena kuitenkin Tanita kehon koostumuksen mittaukset, joita tarjoamme myös yksilöille. Yksilötestit (Urheilijatestit sekä Kuntokartoitukset) toteuttaa kokonaisuudessaan Tampereen Urheilulääkäriasema. Varaukset ja lisätiedot niihin täältä: http://taula.fi/testaus
Katso lisää myös työyhteisöille järjestettävistä liikemittauksista.
Jos olet tulossa kuntotestiin tai Tanita -kehon koostumuksen mittaukseen, niin valmistautumisohjeet löytyvät täältä.
ValmistautumisohjeetVaraa testaus tai pyydä tarjous
UKK Terveyspalvelut, puh. 03 2829 334, asiakaspalvelu@ukkterveyspalvelut.fi
YhteydenottopyyntöHUOM! Meillä käyvät maksuvälineinä Smartum -setelit
Klikkaa alta lisätietoa testeistä:
Kehon koostumuksen analyysi (Tanita MC-180)
Tanita- mittaus on erittäin nopea, täysin kivuton ja tarjoaa runsaasti tietoa kehon koostumuksesta.
Mittauksen avulla saat lisää motivaatiota elämänmuutokseen ja harjoitteluun.
Tanita -mittauksessa arvioidaan kehon rasvaprosentti, sekä erotellaan mm. ylipainosta johtuva, sairastumisriskin kannalta tärkeä, sisäelinten ympärille kertyneen rasvan määrän. Laite arvioi myös lihasmassan määrän ja sen jakautumisen kehon eri osissa. Pakettiin kuuluvat tietenkin myös paino ja kehon painoindeksi (BMI).
Asiakas saa mukaansa monipuoliset neliväriset raportit kaikista mitatuista arvoista.
Tanita -analysaattoria käytetään niin huippu-urheilussa, kuntoutuksessa kuin tutkimuksessa. Mittaukset soveltuvat siis niin liikuntaa harrastamattomille kuin kilpaurheilijoillekin.
HUOM! Tanita -kehonkoostumuksen mittausta ei tehdä, jos olet raskaana tai sinulla on sydämessä sähköinen lääkinnällinen laite.
Mittauksen hinta on 34 Eur / hlö ja sisältää suullisen sekä kirjallisen palautteen. Alle 5 hlön ryhmien testaukset ovh -hinnan mukaan. Isommista ryhmistä pyydä tarjous.
Ajanvaraukset ja lisätiedot UKK Terveyspalveluilta, puh. 03 2829 334 tai asiakaspalvelu@ukkterveyspalvelut.fi.
Ota yhteyttäPeruskartoitus - ryhmätesti
Sisältää:
- Terveystilanteen seulonta kyselyllä
- Kehon koostumuksen analyysi (Tanita MC-180)
- Submaksimaalinen polkupyöräergometritesti
- Lepoverenpaine ja lepo- ja rasitus -EKG
Peruskartoituksen hinta yli 6 hlön ryhmille 80 Eur/hlö ja 2-5 hlön ryhmille 95 Eur/hlö.
Ajanvaraukset UKK Terveyspalveluilta, puh. 03 2829 334. Alle 8 hlön ryhmien testaukset ovh -hinnan mukaan. Isommista ryhmistä pyydä tarjous:
Ota yhteyttäKuntokartoitus 1 - ryhmätesti
Sisältää:
- Terveystilanteen seulonta kyselyllä
- Kehon koostumuksen analyysi (Tanita MC-180)
- Submaksimaalinen polkupyöräergometritesti
- Lepoverenpaine ja EKG -seuranta
- Tuki- ja liikuntaelimistön testit (notkeus, lihasvoima ja lihaskestävyys)
- Henkilökohtainen tulosraportti liikuntasuosituksella
Kuntokartoitus 1:sen hinta 110 Euroa / hlö. Max 8 hlöä samaan aikaan.
Ajanvaraukset, lisätiedot ja tarjouspyynnöt UKK Terveyspalveluilta, puh. 03 2829 334 tai asiakaspalvelu@ukkterveyspalvelut.fi tai jätä yhteydenottopuyntö alla olevasta linkistä.
Jätä yhteydenottopyyntöUKK -kävelytesti - ryhmätesti
Testi on tarkoitettu 20-65 vuotiaille aikuisille. Se arvioi maksimaalista hapenottokykyä eli kestävyyskuntoa. Testissä kävellään kaksi kilometriä tasaisella vauhdilla mahdollismman nopeasti. Tehdään vain min. 7 hlön ryhmille.
PYYDÄ TARJOUS!
Ajanvaraukset, lisätiedot ja tarjouspyynnöt UKK Terveyspalveluilta, puh. 03 2829 334 tai asiakaspalvelu@ukkterveyspalvelut.fi tai jätä yhteydenottopuyntö alla olevasta linkistä.
Jätä yhteydenottopyyntöLiikemittaukset-ryhmätesti
Vyötärölle asetettavasta liikemittarista saadaan tulostettua yksilöityä ja kattavaa tietoa viikottaisen liikkumisen ja liikkumattomuuden määrästä. Lue lisää liikemittauksista.
PYYDÄ TARJOUS!
Ajanvaraukset, lisätiedot ja tarjouspyynnöt UKK Terveyspalveluilta, puh. 03 2829 334 tai asiakaspalvelu@ukkterveyspalvelut.fi tai jätä yhteydenottopuyntö alla olevasta linkistä.
Ota yhteyttäPelastusopiston pääsykoetestit
Varaa aikasi ajoissa Tampereen Urheilulääkäriasemalta! Katso varausohjeet: http://taula.fi/testaus/pelastusopistonpaasykoetestit tai klikkaa alla olevaa nappia.
Katso varausohjeet ja varaa aikasi—-
Työhyvinvointi- ja terveysliikuntapalvelut |Kuntotestit ja urheilijatestit, kuten polkupyöräergometritesti (EKG- ja verenpaineseuranta), Tuki- ja liikuntaelimistön testit, Tanita -kehon koostumuksen mittaus, Liikemittaukset, UKK -kävelytesti | UKK Terveyspalvelut, Tampere
Alkaa 05.02.2016
Päättyy 06.02.2016
Lähiopetuspäivät 5.-6.2.2016
Paikka UKK-instituutti
Hinta 220 €
Koulutuksessa on tilaa – vielä ehdit ilmoittautua mukaan!
Tutustu ohjelmaan / ilmoittaudu:
