Terveysvalmennus

Kohderyhmä: Terveydentilastaan ja fyysisestä kunnostaan kiinnostunut työikäinen henkilö

Kuvaus: Terveyskartoituksen jälkeen osallistuja saa valmennusta terveytensä, fyysisen kuntonsa ja elintapojensa kohentamisen osalta. Valmennus tapahtuu Terveysverkossa. Terveysverkko on internetissä asiakkaan, valmentajan ja asiantuntijan yhdistävä terveyden ja elintapojen yksilölliseen valmennukseen keskittyvä palvelu. Palvelu hyödyntää kartoituksessa saatuja tuloksia, suosituksia ja valmennettavan omia tavoitteita terveytensä kehittymisen suhteen. Terveysverkossa ovat asiakkaan omat sivut, joissa kirjataan omaa toteutusta ja harjoitusohjelman päivittyy tekemisen mukaan, vastaanotetaan valmentajan palautetta, seurataan omaan kehitystä. Avoimilla sivuilla hyödynnetään aiheeseen liittyvää tukimateriaalia ja tapahtumia.     

Toteutus: Valmennus kestää 6-12 kuukautta. Valmennuksen kesto ja laajuus arvioidaan valmentajan kontaktien määrän perusteella. Kontaktien määrä kuukausitasolla on 1,2 tai 4. Kontaktien perusteella muodostuu myös palvelun hinta. Kontaktien määrä on osallistujakohtainen ja liittyy pääasiassa henkilön viiteryhmään (esim. kuntoluokkaan). Määrä voi olla kiinteä tai se voi muuttua kuukausittain tarpeen ja toteutuman mukaan. Asiakas päättää palvelun laajuudesta ja siihen liittyvistä muutoksista. Palvelun tuottaa valtakunnallisesti UKK Terveyspalvelut. Pääosa valmentajista ja asiantuntijoista ovat UKK-instituutin henkilökuntaa.

Investointi: 30-60 euroa kuukaudessa (sis. alv. 23 %) valmennuksen laajuudesta riippuen

Lisäetu: Mahdollisuus hyödyntää terveysvalmennuksen aikana viikoittain UKK-instituutilla järjestettäviä terveysliikuntatapahtumia 20% alennuksella normaalihinnoista.